Nhắm mắt lại, hít thở vài hơi thật sâu à thực hiện bài luyện thư giãn trang 90. Patricia được yêu cầu chỉ ra mức độ hài lòng với cuộc đời mình nói chung và với những khía cạnh khác nói riêng, như sức khỏe, tài chính, mức sống gia đình, v. Tôi cũng không mất công chuẩn bị cho thi cử, vì đằng nào thì tôi cũng rớt thôi.
Người may mắn thì ngược lại. Một người tham gia thí nghiệm nữa là David, phần lớn cuộc đời làm thợ xây, 32 tuổi, ở Chicago. Tôi nhìn quanh và thấy một máy đổi tiền mặt còn hoạt động.
Trong cuộc phỏng vấn, Jonathan cũng cho biết thiền định cũng mài giũa trực giác của anh: “tôi bắt đầu thiền định từ vài năm trước, đều đặn thực hiện mỗi ngày hai lần… mỗi lần hai mươi phút… chỉ đọc một câu thần chú. Khi nói đến vận may thì tương lai nằm ở trong tay bạn. Tối hôm đó anh nằm trong bồn tắm lắng nghe kết quả cào số trên ti vi.
hóa ra hắn là một tên côn đồ khát máu. Và càng quay lại vị trí cũ, bạn lại càng khó tìm thấy táo. Người đàn ông kia nhận lời và thoáng cả hai đã chuyện trò thỏai mái.
ông bảo với tôi rằng nếu ông đứng xếp hàng ở quầy thu ngân trong siêu thị thì ông thường bắt chuyện tán gẫu với người đứng kế bên. Nhưng không chỉ về tiền bạc. Họ thường tưởng tượng sự việc có thể tệ hại hơn mỗi khi họ trải qua chuyện xui xẻo,và vì thế cảm thấy nhẹ hơn về vận rủi xảy ra với mình? Để khám phá điều này, tôi quyết định cho những người may mắn và người không may trải qua một kịch bản đen đủi, đồng thời quan sát cách phản ứng của họ.
Lúc bấy giờ, toàn bộ đạo cụ biểu diễn được gói gọn trong chiếc vali tôi luôn giữ bên mình. Dĩ nhiên, bạn có quyết định sử dụng những kỹ thuật này hay không tùy thuộc vào bạn. Có người chỉ dọn sạch đầu óc, trong khi người khác dành thời gian vào những hình thức thiền định nghiêm túc.
có thể bạn đang nằm trên một bãi biển ngập tràn ánh nắng. Họ không đi dự tiệc hay họp mặt để có ý định tìm bạn đời trong mơ hay tìm ai đó sẽ mang tới cho mình một công họ thường kiên trì hơn là từ bỏ, họ xử lý những chuyện đại loại như là những cơ hội học hỏi từ những sai lầm trong quá khứ, họ tìm tòi những cách giải quyết vấn đề mới lạ, mang tính xây dựng hơn – như tham khảo ý kiến của chuyên gia, suy nghĩ đa diện hơn là phiến diện.
nhiều người không nhận ra vận may của mình đang nằm sờ sờ ra đó, mà cứ nhìn ra cửa sổ rồi chép miệng “ôi dào, mưa dầm, mưa dề thế không biết”. tai nạn thứ ba là khi tôi bị trượt xuống đê chắn đường ray. “mùa xuân rồi tôi bị gãy xương bánh chè, nhưng không có bảo hiểm y tế.
Tôi mời bạn trở lại phòng và chỉ cho bạn thấy các lá bài trên bàn. Tôi được dịp hiểu thấy ý nghĩa của thành ngữ “cái khó ló cái khôn”. Chúng ta chỉ ý thức được một phần nhỏ thật nhỏ những yếu tố có ảnh hưởng đến cách chúng ta suy nghĩ, ra quyết định và hành xử.
Điều này chứng tỏ người may mắn và người không may nhìn nhận thế giới theo những cách khác nhau. Có thể bạn bị đau lưng, nhưng còn nhiều người trên thế giới măc phải những căn bệnh hiểm nghèo hơn nhiều. hãy nghĩ xem, bây giờ bạn cảm thấy như thế nào so với trước khi thực hiện bài luyện này – xem bạn đã thư giãn và phóng khoáng hơn ra sao.