Và việc này diễn ra trước khi chúng ta bắt đầu cuốn sách này. Vậy nên, việc kiểm soát được suy nghĩ của bản thân là rất quan trọng, nó giúp bạn kiểm soát cảm giác, lời nói và hành động của mình. Ngược lại, những tư duy tiêu cực nếu cứ tồn tại ở đâu đó trong từng con người - từng cá nhân - không bị loại trừ hoặc hóa giải, sẽ có xu hướng phát triển thành một môi trường bệnh hoạn, làm xói mòn nhiều giá trị, làm cạn kiệt nguồn tài nguyên năng lượng của loài người.
Người ta nói rằng, bạn có thể nhận định được sự chân thật của một người thông qua mức độ hài lòng của người đó. - Hãy nghĩ về một hạt giống. Suy nghĩ tích cực, cùng với sự nhẹ nhàng bền chí, có thể là phép mầu biến những điều không thể thành có thể.
Không ai, hay không điều gì có thể đe dọa chúng ta. Nói cách khác, bắt đầu tất cả các câu khẳng định của mình bằng "Tôi là. Tiến trình của "cái chết" xảy ra khi nguồn năng lượng không nhìn thấy được này rời bỏ cơ thể chúng ta.
Bạn sẽ nhận thấy những ý tưởng, cảm xúc, con người và hoàn cảnh xung quanh bạn cũng như mọi vật khác đang thay đổi. Chúng ta sống cùng nhau và cùng san sẻ với nhau những thuận lợi. * Thứ ba, hãy bảo đảm rằng những lời khẳng định này phải được thể hiện theo cách xác định, chứ không bao giờ theo cách phủ định.
Đây là một bài tập đặc biệt, giúp thay đổi cách cư xử không mong muốn của bản thân. Sau đó, tôi "Observe" (Quan sát) loại suy nghĩ do tâm trí tôi đang tạo ra và tôi nhớ rằng mình có quyền lựa chọn những gì mình nghĩ. Càng khiêm nhường bao nhiêu, càng tự trọng bấy nhiêu.
Có một câu nói rất hay là “Ăn gì bổ nấy”, nghĩa là chúng ta sẽ trở thành điều mà chúng ta giữ lấy trong nhận thức. Khi bạn làm xong danh sách, hãy xem qua từng điều và tự hỏi: "Điều này có đúng không? Hay là mình chỉ tin vậy thôi chứ thực tế thì không phải?". Những điều quý báu ở đời là lòng thương yêu, sự bình yên và hạnh phúc.
Chúng ta cần lắng nghe "cuộc tự trò chuyện bên trong mình". Sự hào hiệp thực sự được đo lường bằng thái độ cư xử tốt với mọi người. Nêu ra 5 phẩm chất tốt đẹp của một người mà bạn đang có những vướng mắc với họ.
Sự khiêu khích, ngược lại, có nền tảng là sự chế giễu. Vì vậy, chúng ta hãy gieo những suy nghĩ tích cực. Lấy một mảnh giấy và cây bút rồi viết ra mười điều tốt về bản thân bạn.
Kiểm tra và thay đổi chính bạn chứ không phải những người khác. Đôi khi ta thấy sợ chỉ vì có điều gì đó không quen thuộc. Sợ hãi đơn giản chỉ là thiếu hiểu biết.
Chính sự hiểu biết này đem lại cho chúng ta niềm hạnh phúc. Họ cho rằng chỗ của con người là ở trên mặt đất. Bằng cách tư duy tích cực, chúng ta hãy tư duy theo cách "cùng thắng": nếu tôi muốn đạt được điều gì có ích cho bản thân thì tôi cũng muốn điều đó xảy ra với bạn.