C (Before Christ – trước công nguyên) và A. Tôi đã thực hiện trò này trong các bài giảng và nhận được rất nhiều phản ứng thú vị: Bây giờ, tôi sẽ giới thiệu lại với các bạn những người chúng ta đã gặp.
Vì thế bạn nên chuyển con số 91 sang từ “bed” (giường) thay vì từ “bad” (xấu). Vì vậy, mỗi sáng bạn hãy WSL khi ra khỏi nhà, điều này không chỉ như một sự đảm bảo rằng bạn sẽ có một ngày tốt lành mà còn là sự hỗ trợ giúp bạn ghi nhớ. Với từ “Occassionally”, chúng ta lại gặp vấn đề rắc rối ngược lại – hai chữ c đứng trước và chỉ có một chữ s đứng sau.
Nếu bạn chỉ gặp một người trong số họ thì khả năng lớn là bạn sẽ nhớ rằng chúng ta đang ám chỉ đến một người của cặp CAT, các chữ cái đầu này sẽ gợi cho bạn nhớ đến tên của Carl và Tina. Việc sử dụng các kĩ thuật ghi nhớ không phải chỉ để thay thế giấy ghi chú hay các công cụ khác, mà nó có tác dụng hỗ trợ ta trong các trường hợp khi không thể dùng giấy ghi chú. Tôi đảm bảo rằng bạn hoàn toàn có thể tập trung trí nhớ đáng ngạc nhiên ngay sau khi bạn đọc xong cuốn sách này.
Một môi trường học tập yên tĩnh chưa hẳn là cách học tốt nhất. Và rồi hết ngày này qua ngày khác, hết tuần này qua tuần khác, đến tận tháng 9 rồi chúng ta chợt cảm thấy thất vọng vô cùng khi nhận ra mình đã không thanh toán biên lai đó. Tôi sẽ bày cho bạn một cách đơn giản để nhớ chúng.
Sữa, sữa chua, lườn gà, cà chua, bơ, bánh hamburger, ớt và cà rốt. Việc bạn ghi những đồ vật này theo trật tự chúng được sắp xếp trong phòng này rất quan trọng. Chúng ta có thể trả lời với một tiếng thở dài: “Đành bỏ vậy.
Trên các kệ hàng ở siêu thị, có các hộp bằng da rất nhỏ. Ngược lại, lại có những người làm việc hiệu quả hơn vào ban đêm và thích thức khuya. Các buổi học và các bài giảng chỉ nên diễn ra trong vòng 45 phút.
Hội thảo truyền hình: Một hội thảo dựa vào đàm thoại có sự hỗ trợ của video. Và rồi hết ngày này qua ngày khác, hết tuần này qua tuần khác, đến tận tháng 9 rồi chúng ta chợt cảm thấy thất vọng vô cùng khi nhận ra mình đã không thanh toán biên lai đó. Tất nhiên, trên thực tế khi gặp cô ấy bạn sẽ không xử sự như vậy.
Nếu chúng ta không đối xử quá nghiêm khắc với những thất bại đó, nếu chúng ta tin tưởng nó – nó sẽ không làm ta thất vọng. Thực tế, bạn nên tạo cho mình một thói quen. Nếu chúng ta coi trí nhớ như một “hàng hóa” thì cho đến lúc này tôi đang cố gắng “bán” lại trí nhớ cho bạn.
Sự ưu tiên này là do chúng ta thiếu tin tưởng vào trí nhớ của mình. Theo anh ta, con phố mà anh ta luôn nhớ sẽ hỗ trợ anh ta nhiều trong việc ghi nhớ tên của một người nào đó. Ví dụ, một đứa trẻ chưa bao giờ sưu tầm tem lại nhận được một món quà gồm có vài cái tem.
Chúng ta thường nói hiện tượng này bằng những cụm từ như: “sự sao lãng”, “sự đãng trí”, “không tập trung” và rất nhiều cụm từ khác, mà có thể tóm lại bằng cụm từ “không chú ý”. Cuối mỗi ngày, chúng ta sẽ ôn lại danh sách phòng bếp để ghi nhớ những việc chúng ta cần làm. Nguyên nhân là quá trình thẩm thấu trong máy lọc chậm hơn và có chừng mực.