Bạn nhận ra những hỗn loạn trong đời mình đã theo sau một kế hoạch bí mật vạch ra ngay từ đầu: vốn dĩ nó đã có sẵn ở đó nhưng đến bây giờ bạn mới trông thấy. Hãy áp dụng phương pháp chống lại lòng đố kỵ bằng cách tự nhủ với bản thân: "Tôi không ghen tị với những gì họ có!". Và nếu chúng ta không cẩn thận thì sự hỗn độn sẽ lại xâm chiếm mọi nơi.
Hàng triệu con tinh trùng được tạo ra dù chỉ có một con được sử dụng. Bất cứ thứ gì đang nằm trên bàn làm việc của bạn cũng đều được bạn ghi nhớ trong đầu. Liệu sếp của bạn có xem đó là sự chỉ trích hay không?
Trong phút tiếp theo, hãy sử dụng khả năng kìm hãm của mình một cách có ý thức cho đến khi tìm được cảm giác chạy đúng tư thế. Hãy thả lỏng lưỡi và đừng đưa nó vào vòm họng. Hãy dành thời gian để ở một mình và giữ khoảng cách với những căng thẳng trong công việc cũng như những khó khăn riêng tư.
Việc tóm tắt nội dung thông tin chỉ trong một dòng tiêu đề là điều rất thiết thực. Chuẩn bị cho buổi sáng. Hãy nghĩ rằng: Mục tiêu nhỏ thì thành công nhỏ, mục tiêu lớn thì thành công lớn!
Hãy thả lỏng lưỡi và đừng đưa nó vào vòm họng. Bạn nhận thấy mình đang bước đi trên những hạt cát giòn. Đây thật sự là một lời khuyên đơn giản rất hữu hiệu: Nếu bạn đi ra ngoài để lấy báo vào buổi sáng, hãy mặc áo khoác vào và biến chuyến đi từ nhà ra đến thùng thư báo thành một chuyến đi bộ trong vòng ba phút.
Hãy bỏ dở công việc và thừa nhận một cách cởi mở với mọi người là bạn kiệt sức đến mức nào. Hãy tạo lòng tin bằng chính sản phẩm và dịch vụ của bạn. Hãy chọn ra trong những gợi ý phù hợp nhất với bạn.
Hãy tiến hành từng phòng một. Về lâu dài, mọi việc sẽ tệ hại hơn nếu bạn không hoàn tất được công việc theo đúng kỳ hạn mà bạn đã hứa. Và đây là liều thuốc để chữa chứng thiếu ngủ: Hãy ngủ đủ bảy tiếng đồng hồ vào buổi tối và ngủ trưa mỗi khi có thể.
Bên cạnh đó, hạt giống khốn khó cũng được gieo khi bạn mua những món đồ mà mình không đủ khả năng chi trả. Sau khi tắm xong, hãy tự làm khô người bằng những chuyển động mạnh mẽ. Cách họ đóng góp cho mối quan hệ của mình là đi ra ngoài, kiếm tiền và làm một điều gì đấy thật ấn tượng.
Đại não có chức năng điều khiển khả năng tư duy, các phản ứng quan sát, đánh giá ở các loài thú có vú nguyên thủy. Giờ thì bạn đã tiến thêm được vài bước trên con đường đơn giản hóa. Thay vì nói với bản thân rằng: "Tôi phải giải quyết được công việc quan trọng này trong ngày hôm nay", hãy nói: "Tôi cần tìm một ngày thích hợp cho công việc quan trọng này".
Việc trả lời cho các câu hỏi này sẽ giúp bạn có được một trạng thái tinh thần năng động, tích cực và thân thiện. Sau bữa tiệc ấy, nó sẽ tự động nhịn ăn vào ngày hôm sau. Hãy kiểm soát tốt bản thân mình.