Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái. Những tình cảm bốc đồng có thể rất tiêu cực. Suy nghĩ tích cực, cùng với sự nhẹ nhàng bền chí, có thể là phép mầu biến những điều không thể thành có thể.
Điều tốt đẹp, tích cực và sự thật không thể có được ngay tức thì hay tự động mà có, chúng đòi hỏi phải có thời gian và phải trải qua quá trình tiến triển theo từng giai đoạn. Đó là lý do vì sao chúng tôi bắt đầu cuốn sách này bằng cách xem xét quan niệm cá nhân về sự thành công: bởi câu trả lời "đúng" tùy thuộc vào điều chúng ta muốn đạt được. Chúng ta nên trở thành người hài lòng bằng cách biết trân trọng những gì chúng ta có được trong đời, nhưng đừng bao giờ quá hài lòng đến độ không phấn đấu để tiến bộ.
Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi. Tâm hồn vốn không thuộc về thế giới vật chất nhưng lại là nền móng của ý thức. Đồng thời, chúng ta cũng sẽ khắc phục được những yếu kém của mình nếu có sự quan tâm và lòng chân thành.
Nếu muốn được tha thứ thì trước hết ta phải sẵn lòng tha thứ. Đừng sợ khi bày tỏ chân thật. * Giờ đây, tôi dễ dàng chia tay với những niềm tin tiêu cực trước kia.
- Hiện tượng stress ngày nay đã trở nên phổ biến trên thế giới. * Tôi nhiệt tình với cuộc sống, tràn đầy nghị lực và mục đích. Vì sao vậy? Hầu hết chúng ta nghĩ rằng nếu biết tất cả những câu trả lời đúng, chúng ta sẽ thành công và hạnh phúc.
Hãy cố gắng tìm hiểu nguồn gốc của những suy nghĩ tiêu cực đó. Trong điều kiện thích hợp, thuận lợi, cây sẽ nảy mầm, vươn mình ra cuộc sống bao la, rộng lớn. Thậm chí dù chỉ có một chút ít những báu vật này, nếu đem cho, ta cũng sẽ thấy nó sinh sôi.
Ta không thể lên án người khác và biện hộ cho mình, như thế là lừa dối và sẽ không được mọi người chấp nhận. Cơ thể tôi trở nên nhẹ nhàng không trọng lượng. Chúng ta nên rộng lượng, thông qua sự khoan dung và khiêm tốn, nhưng đừng bao giờ dễ dãi với những nguyên tắc của ta để đến mức phải hối hận.
Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể. Chỉ đến khi nào tìm hiểu thấu đáo cội nguồn sự tồn tại con người, chúng ta mới có thể bắt đầu hiểu và thay đổi chính mình. Khi chúng ta suy nghĩ quá nhiều, chúng ta thường thổi phồng sự việc và phản ứng quá đáng.
Nếu "đóng" một vai nào đó càng lâu, chúng ta càng có xu hướng đồng nhất mình với "vai diễn" đó. Trong quân bình có sự dung hòa, thậm chí với những điều có vẻ trái ngược nhau. Khiêm nhường mở ra cánh cửa của sự tự nhận thức.
Chiếc bao ngày càng nặng hơn trên vai bạn. Đừng bao giờ gây áp lực cho mình khi bước lên chiếc thang đó nếu chúng ta chưa chuẩn bị sẵn sàng, nhưng hãy luôn nhớ rằng còn có những nấc thang cao hơn so với nấc thang mà chúng ta đang đứng. Chắc chắn rằng mỗi việc chúng ta làm đều có một mục đích rõ ràng, tuy nhiên, chúng ta cũng không nên bám quá chặt vào mục đích, tìm cách đạt được nó bằng mọi giá.